- 2 manje banane
- ½ šoljice jagoda i/ili malina
- 2 kašičice godži bobica
- ½ šoljice soka od brusnica ili višanja
- ½ šalice bademovog mleka
- 3 kašičice oljuštenih semenki konoplje
Banane krupno isecite i stavite u blender. Dodajte im jagode i/ili maline, godži bobice, sok od brusnica, bademovo mleko i semenke konoplje. Smiksajte i popijte da nadoknadite izgubljenu tečnost i ubrzajte oporavak nakon treninga.
